为倡导大学生关注自身心理健康，增强心理调适能力，5月14日以来，智慧康养学院组织2025级各班级开展了以“欢乐解压，以乐舒心”为主题的趣味活动。作为“三育润心，青春向阳”5·25心理健康日系列活动的重要组成部分，“欢乐解压，以乐舒心”主题活动通过丰富有趣的互动性游戏，让同学们在笑声中敞开心扉，在协作中凝聚力量。
开场的“两人夹气球”环节，一轮四支队，每队两人，相邻两位同学的腿用绑腿带紧紧系在一起，两人身体之间牢牢夹着一个气球。哨声一响，各队选手弓着腰，迈着小碎步，瞪圆双眼，在保持气球不落、不破的前提下，快速移动并寻找机会去戳破对手队伍的气球，有的选手咧嘴大笑，尽情享受游戏的欢乐。各队队员既要伸长手臂主动出击去戳破对手的气球，又要灵活躲避，防止自己的气球被偷袭。一时间，操场上绑腿跑的脚步声、气球的爆破声、同学们的欢呼声交织在一起，有的选手急得满脸通红，有的选手则镇定自若，巧妙周旋。
“你说我做”环节中，两人一组，一人蒙眼，另一人口头指挥，将杯中的水倒入目标容器。蒙眼同学完全依赖队友的指令，屏住呼吸，小心翼翼地挪动脚步，指挥者则眉头紧锁，精准描述偏差方向和行进距离。有的小组配合完美，做到了滴水不漏，成功的两人击掌庆祝；有的则指令稍显混乱，水洒了一地，目标容器里几乎没有水。
“蒙眼拼图”游戏中，每三人一组，一人负责蒙眼拼图，一人靠语言描述进行提示，而第三个人只能做动作、不许说话。游戏一开始，第一组只能做动作的同学急得手舞足蹈，手忙脚乱地比划，语言提示人连蒙带猜，紧握拳头时不时还急得直跺脚。几轮游戏同学们是玩得不亦乐乎。
活动来到最后，参与的同学每人在一张便利贴，写下对同学或对自己的真挚祝福语：“愿你每天都有一点小开心！”“期末加油，你是最棒的！”“谢谢你今天的陪伴。”……纸条被叠成各种形状，轻轻投入纸箱中。每人再依次伸手从纸箱中抽取一张便利贴，获得一份他人的祝福。小小便利贴在掌心传递着温度，让活动欢愉与感动慢慢浸润进大家的心里。
本次活动是智慧康养学院落实“三育润心，青春向阳”心理健康教育理念的生动实践。通过一系列精心设计的解压游戏，同学们在欢乐的氛围中释放压力，增强心理调适能力，也在协作与分享中收获成长。未来，学院将继续以“5·25心理健康日”为契机，打造更多贴近学生需求、温暖走心的心理健康品牌活动，全方位守护学子的青春心灵，助力他们在成长道路上逐梦前行。
（撰稿：田馨懿、周军、方媛）
