为扎实推进“大三学生就业赋能计划”，助力2023级学生提前构建积极健康的就业心理素质，提升职业规划与求职适应能力，12月4日，我院在致用楼B205举办“大学生就业心理预备与调适指南”专题讲座。本次活动由学院社会工作专业教师何静老师主讲，聚焦心理建设与职业发展，为学生即将面临的就业挑战注入“心”能量。

讲座围绕就业心理准备、心理调适技巧与职业发展路径展开。何静结合当前就业环境与学生心理特点，系统阐述了健康就业心理在职业决策与生涯发展中的关键作用，引导学生树立动态、开放的就业观，并强调科学自我评估与规划的重要性。她还分享了情绪管理、挫折应对、时间统筹等实用心理技巧，并针对面试紧张、职场适应等现实问题，提供了具体可操作的应对策略，帮助学生从“心理备战”转向“行动赋能”。

在互动交流环节，何静通过生动案例与方法示范，引导学生将心理学知识融入个人职业准备。同学们积极提问，围绕求职焦虑、职业选择、实习压力等话题展开热烈讨论。现场氛围活跃，反馈显示，讲座内容贴近学生实际，既有理论指引，又具实践温度，有效增强了学生在就业过程中的心理掌控感与行动信心。

本次讲座是学院“大三学生就业赋能计划”的重要组成部分，旨在通过前瞻性、系统性的心理建设，帮助学生缓解就业焦虑，提升综合竞争力。未来，学院将继续整合校内外资源，开展形式多样的就业支持活动，陪伴学子们稳健过渡、自信迈向职业舞台。

撰稿人：鲁淑华