初夏五月，我们即将迎来“5·25”大学生心理健康节。为帮助同学们舒缓学业与生活压力，培育积极心态，大学生健康成长与发展服务中心精心策划了为期一周的心理沙龙与团体辅导活动，现正式开放报名！
本次活动涵盖五大疗愈模块：心理电影赏析、曼陀罗绘画疗愈、读书分享沙龙、积极心理沙盘体验及主题团体辅导，为你提供多元的心灵放松与成长通道。欢迎根据兴趣与需求，Pick 心仪的活动，在温暖安全的氛围中放松身心、探索自我，为心灵注入满满能量。
活动一：电影沙龙之《浪浪山小妖怪》
在光影里与自己对话
《浪浪山小妖怪》作为《中国奇谭》首部动画电影，用奇幻喜剧的外壳，讲述了小猪妖得罪大王后，与发小们假扮唐僧师徒西天取经、挣脱命运桎梏的冒险故事。影片里，每个小妖怪都是平凡人生的缩影，“就算只是只小猪妖，也有仰望星空的权利”戳中无数人对梦想与自由的向往，更能帮助大家缓解焦虑、重拾前行力量。观影结束后，心理老师将带领交流分享，在对话中深化自我接纳，呼应“5·25”关爱自我、接纳自我的主题。
时间：5 月 11 日（周一）
地点：致远园五舍5129
心灵奇旅：跟着小妖怪一起闯荡浪浪山，在治愈的故事里看见成长与自我接纳的力量。
报名方式：扫码进群，填写文档报名。
活动二：绘画沙龙之曼陀罗绘画
曼陀罗绘画疗愈
是否常被学业压力与琐碎情绪缠身，内心浮躁不安？不妨走进曼陀罗绘画疗愈沙龙。在专业老师引导下，你无需任何绘画基础，不必拘泥技巧章法，只需随心落笔、自由填色。在专注勾勒与色彩渲染间放空思绪，卸下疲惫，梳理内心，安抚焦虑与迷茫。以绘画为媒介与自己对话，在静谧时光里遇见平静而温柔的自己。
时间：5 月 12日（周二）14:00-15:00
地点：致远园五舍5124
心灵奇旅：拿起画笔，在曼陀罗的线条里释放情绪、静心减压，用色彩疗愈内心。
报名方式：扫码进群，填写文档报名。
活动三：读书沙龙之心灵阅读分享
以书为友，浸润心灵
闲暇时光，与好书温柔相逢。本次读书沙龙以书为友、浸润心灵，邀大家放下浮躁，暂别学业忙碌。一同品读经典美文，分享读书感悟，交流所思所想。在文字里治愈情绪、沉淀自我，在共读中舒缓压力、陶冶心境。以书香抚慰内心，在交流中收获成长，让心灵在墨香里慢慢丰盈、沉静前行。
时间：5 月 13日（周三）14:30-16:00
地点：待定（报名后通知）
心灵奇旅：共读一本好书，在文字里探索内心世界，和同频的伙伴交流成长感悟。
报名方式：扫码进群，填写文档报名。
活动四：沙盘体验之心灵沙盘探索
积极心理素质沙盘体验
想探索内心、舒缓学业压力，提升积极心理品质吗？请来参与沙盘体验活动。无需语言倾诉，借助沙盘与丰富沙具自由创作，投射内心感受，看见真实自我。中心专职心理老师全程温和引导，营造安全保密的氛围，帮助你缓解焦虑、梳理情绪，挖掘内在力量，培养自信、坚韧与乐观的心态，在方寸沙盘间疗愈自我、收获成长。
时间：5 月 14 日（周四）14:30-16:00
地点：致远园五舍5122
心灵奇旅：在沙盘的方寸天地里，搭建属于自己的心灵世界，探索潜意识里的情绪与力量。
报名方式：扫码进群，填写文档报名。
活动五：团体辅导之积极心理品质
积极心理团体辅导工作坊
本次工作坊开设两个平行主题，均由专业老师带领，请选择最贴合你当下需求的主题报名。
情绪管理主题——常被负面情绪困扰，容易焦虑内耗，不知如何调节情绪？在老师带领下，通过趣味互动与分享交流，读懂情绪、接纳情绪，学习实用情绪调节技巧，疏导内心压力，走出内耗，学会温柔与自己和解，收获稳定平和的心态。
人际关系主题——不善交际、社交紧张，不知如何维系校园人际关系？在轻松温暖的团体氛围中，由老师引导互动，练习沟通表达技巧，解开人际困惑，学习换位思考与真诚相处，打破社交隔阂，收获舒适融洽的同学情谊，提升人际交往能力。
时间：
地点：待定（报名后通知）
心灵奇旅：在互动游戏与分享中，学习情绪调节技巧，解锁舒适的人际相处模式。
报名方式：扫码进群，填写文档报名。
招募对象：
重庆城市管理职业学院大学城校区在校学生，要求能按时参加活动，并承诺尊重他人、保护他人隐私。
活动的基本准则：
守时守约：按时到场不迟到、不早退、不无故缺席，全程认真参与活动。
尊重保密：尊重他人分享与观点，严守活动隐私，不随意外传个人心声与故事。
安静专注：活动期间保持安静，不喧哗打闹、不沉迷手机，沉浸式投入体验。
真诚投入：敞开心扉真诚参与互动、创作与分享，放松身心，用心感受心灵疗愈。
文明守纪：爱护活动场地及物资道具，保持环境卫生，听从工作人员安排。
